注意调节情绪：很多人喜欢锻炼健身，晨练或运动时要选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入，另外还要保持良好的心态，避免焦躁、忧愁、恼怒等消极情绪，增强人体抵抗力，对避免诱发白癜风发病很有帮助。更年期是很容易得白癜风的，尤其是女性朋友，因为内分泌的改变更加能促进白癜风的生长，所以女性朋友更加要注意。

　　局限型白癜风出现的白斑独自发作或者群集于某一部位、大小不等，患者要想有效控制白癜风，就要学会自我控制，而且及早的采取治疗措施，同时要避免发生皮肤损伤。那么如何有效的控制局限型白癜风?哪个白癜风医院好?下面为您具体解答。学习自我控制.开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　女性从生理上来看，和男性比起来，女性更容易出现内分泌失调。内分泌失调就会是免疫紊乱，抵抗疾病能力就大大降低，所以女性患白癜风的概率也更大些。女性喜欢用护肤品化妆品，这些物品通常含有大量重金属的化学物品，这些重金属化学物品对皮肤刺激很大，给皮肤带来的危害非常大。因此女性患白癜风的概率也就更大。

　　预防局限型白癜风的方法都有什么？目前白癜风的患病趋向于年轻化，很多儿童也受到了白癜风的干扰，为了让孩子及早的摆脱疾病，家长一定要引导孩子做好日常的调理。那么儿童白癜风患者日常调养方法有哪些?注意饮食搭配.多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

　　树立良好的生活习惯.白癜风患者树立良好的生活习惯主要从两个方面进行，即规律的起居习惯和合理的饮食习惯。调理好自己的生物钟，保证充足的睡眠和较好的睡眠质量，避免各种饮食刺激，是预防白癜风患者白斑扩散的关键。接受系统的规范治疗.白癜风患者的治疗方法很重要，直接影响治疗效果，要以系统的个体化治疗方案为依据，并不是所有的治疗药物和用药方法都适用于所有的患者，患者更不可擅自滥用各种偏方，以免造成白斑扩散等不良后果。

　　白癜风的诱因是很复杂的，而且白癜风也是一种很难治疗的疾病，患者要想做好白癜风的预防，就要找出病因，从根本上预防疾病的发生。那么白癜风预防要注意哪些方面?有害气体是引发白斑病的要素，所以尽量削减有害气体的吸入。在挑选运动时最佳到空气比较新鲜的肛裂当地，病人应防止常到公共场所活动。这样也就能够有用防止白斑病发作。

　　白癜风患者的病理证实，属非传染疾病，因为它不具备传染条件传染源、传染途径、易感者或易感人群。就是说它没有病原体，因此，白癜风没有传染性。白癜风没有传染途径，患者不必对此病恐惧，也不要觉得白癜风难已治愈。