患者们平常要严格要求自己，多加注意日常清洁卫生，特别是保持皮肤的卫生。白癜风要怎么预防?皮肤有很多种肤质，对于油性的皮肤要常用温水和肥皂清楚，而对于干性的皮肤却要注意要不使用肥皂，它不适合。要避免皮肤病受外界刺激或是伤害，自身方面也要防范。我们每一个人为了保健健康和卫生，都要常常修剪指甲，隔三差五的洗对理发，保持皮肤干净，清楚指甲污物都是可有效的防范白癜风的发生的。

　　蛋白质是我们人体不可缺少的一种营养元素，可是老年人身体虚弱，体内的蛋白质是不够的，所以日常饮食当中一定要注意及时的补充。白癜风要怎么预防?在此需要大家注意的，给老年人补充蛋白质一定要以优势的蛋白质为先，含有这类元素的食物有很多，比如说是鸡蛋，豆制品和瘦肉里面。

　　白癜风要怎么预防?精神创伤或生活压力大在白癜风发病中起着重要的作用，白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。

　　白癜风要怎么预防?蔬菜水果食用前要反复用净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。日常食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。各种垃圾食品，要逐渐的降低食用的分量，不要吃得那么频繁。那些烧烤油炸等垃圾食品，虽然短时间内，人们看不什么大的影响，长时间食用，就会给身体带来很大的伤害，同时引发各种疾病。而且常吃这些垃圾食品，自然会导致人们的身体缺乏各种微量元素等营养，进而易于引发白癜风。

　　由于年龄的关系这些孩子的自我控制能力都是比较差的，再加上这些孩子都是不能很好的照顾自己，不知道饮食需要注意什么，这样很容易造成肠胃不好，自身的免疫能力下降，进而引发了白癜风。为了使少年白癜风患者的发病减少，青少年要少吃一些使肠胃不好的食物，要养成良好的饮食习惯，保证自己的健康。

　　在我们患上疾病千万不能消极，要保持良好的精神状态。良好的精神状态对病情的稳定有促进的作用，对治疗有很好的辅助效果，这是预防白癜风恶化比较重要的一点。因此一个良好的精神状态是很重要的。现在的社会发展，化学物品也多了，因此患者要避免接触酚、醌类等化学物品。白癜风要怎么预防?这些物质会抑制酪氨酸酶活性，使皮肤脱色。另外，刺激性强的化妆品和外用药也是不可以用的。这些都会使我们的病情加重的。患者一定要知道适当进行日晒，避免暴晒。过量的紫外线会影响黑色素的形成。另外，白癜风患者还要注意饮食，含维生素C丰富的食品和辛辣过酸的刺激性食物是禁止食用的。我们也一定要合理的安排自己的饮食。